yoga københavn

English

Kontakt

YOGAMUDRA
• Christianshavn, KBH
Strandgade 36 D 2. sal

• Østerbro, KBH
Ryesgade 106 2. sal


telefontid og -nummer
CVR 2755 5799

 

Nyhedsbrev

Få tilsendt sidste nyt fra os ca. 10 gange om året. Indtast navn og email adresse nedenfor og tryk 'Tilmeld'.

Navn:
Email:
 
 
Vent venligst...
 
Tak for din tilmelding. Vi skal bede dig bekræfte din email ved at klikke på linket i den email, vi netop har sendt til dig. Derefter vil du være tilmeldt vores nyhedsbrev.

Lyt til

Sri Pattabhi Jois' version af Ashtanga yoga mantram (mp3, 318 KB).

 

Sri Pattabhi Jois' version af Mangala mantram (mp3, 192 KB).

 

Sri R. Sharath synger Mangala mantram (mov, 1,8 MB).

 

Alle kan afspilles med gratis Quicktime.

 

 

Mantraer i ashtanga yoga

Ordet man betyder at tænke - og et mantra er en tanke eller en følelse udtrykt gennem lyd. Det kan bestå af en enkelt eller flere lyde, der ikke har nogen egentlig mening. Eller det kan bestå af hele sætninger med betydning.

 

Det kendteste og ældste af alle mantraer er OM, som symboliserer den universelle kraft og siges at være kilden til alle andre lyde. OM og andre mantraer benyttes bl.a. i forbindelse med meditation, hvor de menes at føre individet frem til en højere bevidsthed, når de gentages igen og igen (kaldet japa). Lydvibrationen i mantraet smelter sammen med tankevibrationen og skaber derigennem mental afklarethed.

 

I Ashtanga vinyasa yoga indleder og afslutter man (ofte) praksis med mantraer, som ikke er religiøse i indhold. Det er snarere en god og respektfuld måde at afrunde praksis på. Desuden oplever mange, at åbningsmantraet er med til at fokusere opmærksomheden på yogapraksisen.

 

Ashtanga yoga mantram

 

OM

Vande gurunam caranaravinde

Sandarsita svatma sukhavabodhe

Nihsreyase jangalikayamane

Samsara halahala mohasantyai

Abahu purusakaram

Sankhacakrasi dharinam

Sahasra sirasam svetam

Pranamami patanjalim

 

OM

I engelsk oversættelse betyder det: "OM. I bow to the two lotus feet of the (plurality of) Gurus; Which awaken insight into the happiness of pure Being; Which are the refuge, the jungle physician; Which eliminate the delusion caused by the poisonous herb of Samsara (conditioned existence); Taking the form of a man to the shoulders; Holding a conch shell (divine sound), a wheel (discus of light or infinite time), and a sword (discrimination); With thousands of radiant, white heads (as the divine serpent, Ananta); To Patanjali, I salute. OM."

 

Den bedste forklaring og fortolkning af åbningsmantraet (pdf), som vi har fået indtil nu, stammer fra Michael Stone og hans kursus hos os i september 2007.

 

Mantraet består af to vers. Det første er en anerkendelse af (tak til) vores ydre og indre læremestre, og det andet er en billedlig beskrivelse af Patanjali som personificeringen af vores yogaidealer.

 

Mangala mantram

OM

Swasthi prajabhyah paripalayantam

Nyayena margena mahi mahishaha

Gobrahmanebhyaha shubhamastu nityam

Lokaasamastha sukhino bhavanthu

OM

I engelsk oversættelse betyder det: "OM. May all be well with mankind; May the leaders of the earth protect in every way by keeping to the right path; May there be goodness for those who know the earth to be sacred; May all the worlds be happy. OM."

 

Essensen af det afsluttende mantra er, at man ønsker fred, velstand og lykke til alle jordens skabninger.

 
Indtast venligst din mailadresse og dit password
Email
Password
 
 
Indtast venligst din mailadresse, så sender vi dit password i en email
Email