yoga københavn

English

Book en plads

Klik på log ind i menuen ovenfor, opret en profil og/eller log ind, gå derefter til priser og køb det medlemskab, som passer bedst til dine behov. Reserver plads på din favoritklasse via skema og mød op mindst 10 minutter før, klassen starter. Husk at checke ind.
 

 

God ryg yoga | Drop-ind

Klassebeskrivelse 

For alle niveauer. Det anbefales at følge et forløb (dvs. komme regelmæssigt), men alle er velkomne.

God ryg yoga er yoga for dig, der trænger til at styrke din rygmuskulatur og forebygge smerter og skader i ryggen. I undervisningen lægger vi vægt på dels at styrke, dels at afspænde og dels at gøre rygmuskulaturen mere smidig. Sammen med ryggen vil der også være fokus på skuldre og nakke, og øvelserne vil være gode for alle, der sidder lidt for meget foran en skærm i deres hverdag.
 
Undervisningen er ikke målrettet dig, der allerede har skader i ryggen, men mindre skavanker kan der godt tages højde for. Spørg egen læge og evt. underviseren til råds, inden du kommer til klasse, hvis du er i tvivl, om du kan være med

Klasserne undervises af Maria Pi, som er Iyengar yoga lærer.

Gravid?

Læs om yoga og graviditet her, før du melder dig til.

 
Indtast venligst din mailadresse og dit password
Email
Password
 
 
Indtast venligst din mailadresse, så sender vi dit password i en email
Email