yoga københavn

English

Kontakt

YOGAMUDRA
• I byen

Ryesgade 106 2. sal
2100 København Ø

• I skoven
Hovmosevej 17
3400 Hillerød


telefontid og -nummer
CVR 275 55799

 

Nyhedsbrev

Få tilsendt sidste nyt fra os ca. 10 gange om året. Indtast navn og email adresse nedenfor og tryk 'Tilmeld'.

Navn:
Email:
 
 
Vent venligst...
 
Tak for din tilmelding. Vi skal bede dig bekræfte din email ved at klikke på linket i den email, vi netop har sendt til dig. Derefter vil du være tilmeldt vores nyhedsbrev.

Oplevelser i vente

 

Yin/Restorativ workshop med Lill, 17. nov. 2019

Mental Health Aware yoga training med Dr. Lauren Tober (Australien), 3-5. jan. 2020

Total Yoga Nidra teacher and facilitator training med Uma Dinsmore-Tuli (UK), 28. feb. - 1. mar. (del 1) og 19-22. nov. (del 2) 2020

 

 

Seneste nyhedsbrev

8. november 2019

Kære ven af YOGAMUDRA! Dear friend of YOGAMUDRA,

 

"Maybe the journey isn't so much 
about becoming anything.
Maybe it's about un-becoming
everything that really isn't you,
so you can be who you were meant
to be in the first place.
- Paulo Coelho

Yoga er mange ting for mange mennesker, og hos YOGAMUDRA gør vi vores bedste for at præsentere mange tilgange til yoga, inkl. stillinger, åndedræt, meditation og afspænding, så udogmatisk og ligetil som vi kan. Vi har ingen guruer på piedestaler. Vi vil hellere bidrage til at vække din indre visdom. Og det er skønt at se, når vores dejlige elever går hjem fra en klasse lidt mere "i vater", end de var, da de ankom.

Er du fristet til at prøve yoga for måske første gang hos os, så husk at der altid er god pris på 3x klippekort til nye elever. Vi er desuden varme fortalere for variation i praksis - og derfor er det super cool, at vi nu er blevet en Urban Sports Club partner, da det giver mulighed for, at du kan kombinere yoga hos os med al mulig anden bevægelse (bl.a. fitness, boldspil, løb). Se mere nedenfor. 

Yoga is many things to many people, and at YOGAMUDRA we do our best to present many approaches to yoga, incl. postures, breathing, meditation and relaxation, as undogmatic and straightforward as we can. We have no gurus on pedestals. We would rather help awaken your inner wisdom. And it is nice to see when our lovely students go home from a class a little more "level" than they were when they arrived. 

If you are tempted to try yoga for maybe the first time with us, remember that there is always a good price on 3x cards for new students. We are also warm advocates of variation in practice - which is why it is super cool that we have now become an Urban Sports Club partner, as it allows you to combine yoga with us with other movement styles (including fitness, ball games, running). See more below.




MENTAL HEALTH AWARE YOGA training with Dr Lauren Tober - 3-5 Jan. 2020
This is an 'early' announcement - but that is because this in-person event is preceded by a 30-hour online course, which begins 2 December. Plus, you will get the 'early bird' price if you sign up no later than Sunday 10 November! So if you are interested, now is a good time to sign up

Mental Health Aware Yoga is a cutting edge, professional development training program for yoga teachers and teachers-in-training developed by clinical psychologist and senior yoga teacher Dr Lauren Tober. In this training program you'll develop your skills to deeply support your yoga students experiencing mental health challenges.
  • Nearly half of the population will experience mental illness in their life (45 %)
  • More than half of yoga students start yoga for mental health reasons (58 %)
  • More than 3/4 of yoga students continue yoga for the mental health benefits (79 %)*
* Numbers are from Lauren's website.

The training is a hybrid model that includes 30 hours online lectures, reading and self directed practicum, and 20 hours face-to-face training over 3 days, hosted by us at YOGAMUDRA in January 2020. Please don't hesitate to contact us at info(at)yogamudra.dk if you have any questions! And maybe go check out Lauren's short video about the training (on Facebook).


Taught in English. Read more and/or sign up. Studio: Østerbro/Ryesgade



200-timers YOGALÆRERUDDANNELSE i Gadevang - 'early bird' rabat netop nu
I forrige weekend rundede 12 glade yogaentusiaster deres uddannelse af med et brag af en praktiske eksamen. Anna var én af dem, og hun har skrevet til os: 

"Yoga har været et stort tema i mit liv og ønsket om at kunne undervise i yoga har bevæget sig som ebbe og flod de sidste 5 år. I 2019 tog jeg springet og meldte mig til YOGAMUDRAs uddannelse - det er den bedste beslutning, jeg har truffet længe.

Bodil og Peter er ekstremt kompetente, vidende og søde mennesker, som bare øser ud af deres mange års erfaringer, egenpraksis og refleksioner. Hele forløbet er godt sammensat med en holistisk tilgang til yoga, hvor man bliver introduceret til forskellige fysiske yogapraksisser samt filosofi, chanting og meditation.

Jeg har lært meget mere, end hvad jeg nogensinde turde drømme om, og yogaen er ikke længere bare en fysisk praksis, men er i lige så høj grad en retningslinje for mit liv og min tilgang til omverdenen. Det har været et super forløb, hvor jeg bl.a. har fornyet og forbedret min personlige praksis, er blevet fortrolig med at undervise andre og er blevet bjergtaget af yogafilosofien, som jeg slet ikke kan lægge fra mig nu. Derudover har jeg lært andre søde yogaentusiaster at kende. Tak til Bodil og Peter! Og tak til alle fra mit hold." 

Vi bliver så glade og taknemmelige og også temmelig stolte over sådan en hilsen! Af hjertet tak, Anna.

- Vi er også både glade for og stolte over den form, som uddannelsen nu har taget, hvor der både er tid til fordybelse i Astanga yoga og Vinyasa, Hatha og elementer fra Viniyoga - fra det blide til det kraftfulde, fordi vi sjældent har behov for den samme yoga-bevæge-praksis hver dag. Plus masser af pranayama, meditation, yoga nidra samt funktionel anatomi, yogafilosofi/psykologi i form af gennemgang og diskussion af Patanjali Yoga Sutra, refleksion over hvad yoga er i moderne tid med traume-sensitivitet og metoo, og meget mere. Og så nyder vi helt vildt at dele alt det bedste af vores erfaringer med yoga igennem ca. 20 år med en flok super dedikerede og topmotiverede yogaentusiaster! Det er både dem og os, der vokser og gror.

Vi er allerede i fuld gang med forberedelserne til næste opstart af et hold i Gadevang. Vi starter igen 10. januar 2020 - og der er ledige pladser på holdet, hvis du vil med.

Der er 'early bird' rabat, hvis du ansøger og betaler senest 15. november. 

Du finder ansøgningsskemaet her, og du kan læse meget mere om vores uddannelse her



YIN/RESTORATIV workshop med Lill - 17. november
I efterårets og vinterens mørke, kulde og travlhed kommer vi let til at spænde i både krop, sind og åndedræt. På denne workshop arbejder vi med at løsne, strække og afspænde os til mere energi, færre spændinger og mere overskud. 

Åndedrættet og dets rytme har stor effekt i både vores krop og sind. Gennem fokus på kontakten til åndedrættet kan vi finde ro og stresse af. Dybe Yin stræk og nærende Restorativ yoga kombineres med blid pranayama (åndedrætsøvelser) i enkle teknikker. Vi slutter med en særligt skøn kropsscanning med fokus på åndedræt i hele kroppen.

Workshoppen er for alle - både dig, som har erfaring med yoga, og dig som er ny til yoga. Tempoet vil være langsomt, og du vil på en rolig og nænsom måde blive guidet ind i stillingerne. Undervisningen tilpasses den enkeltes muligheder og behov.

Undervises på dansk. Læs mere og/eller meld dig til. Studie: Østerbro/Ryesgade.



TOTAL YOGA NIDRA teacher and facilitator training with Uma Dinsmore-Tuli 2020
We are wildly ecstatic about this 'early' announcement!! Our dear Uma will be back in Copenhagen to share the fabulous Total Yoga Nidra training with us and other yoga teachers, teacher trainees and other people interested in this deep and nourishing practice in February and November next year, yay!

Since there is a pre-requisite to the training: Total Yoga Nidra Immersion Experience, which can be done online if you haven't completed it already in our studio or elsewhere, it is great to start planning your participation already now. You can pay for the training all at once, but you are also welcome to reserve your spot now with a 1/3 payment and pay the rest later.

This course trains yoga teachers and others to teach and facilitate yoga nidra with confidence in class settings, one-to-ones, and for a range of therapeutic applications. Uniquely amongst yoga nidra trainings, it offers Total Yoga Nidra, a comprehensive, inclusive and non-dogmatic approach to yoga nidra that respects and explores not only a range of practice methods, but also acknowledges a variety of different levels of experience during yoga nidra.
  • Encounter yoga nidra in its totality
  • Explore the multiple forms and levels of this remarkable yoga practice
  • Become empowered to deepen your own intuitive practice of meditative yoga nidra beyond the limits of standard trademarked and traditional forms
  • Understand the full living range of different methods, lineages and levels of total yoga nidra
  • Experience total yoga nidra as a living intelligence of the heart, an adaptogenic practice of deep healing and self-discovery
  • Grow in confidence to share responsive and appropriate total yoga nidra practice with students and clients
This training, designed by Uma Dinsmore-Tuli and Nirlipta Tuli, who together have over forty years experience of practice, teaching and working therapeutically with all forms and levels of yoga nidra, is a uniquely comparative and creative, experiential course. It offers both practical training and personal and professional development.

Taught in English. Read more and/or sign up. Studio: Østerbro/Ryesgade.




YOGAMUDRA x Urban Sports Club - for dig, der vil træne mere end yoga
Vi er som sagt varme fortalere for variation i praksis - og elsker selv at kombinere vores yoga med løb, styrketræning, Mindful Strength, roning, bordtennis, gåtur i skoven mv. Derfor blev vi ret begejstrede, at vi blev kontaktet af Urban Sports Club (USC) om et partnerskab i deres nye tiltag i København, hvor et medlemskab hos USC giver dig adgang til yoga hos os plus andre træningsformer (bl.a. fitness, boldspil, løb) hos andre, mindre, selvstændige udbydere. Altså også udenom kæderne indenfor både yoga og fitness, der presser priserne helt derned, hvor det er svært for os som et lokalt, uafhængigt, familieejet yogastudie med fokus på kvalitet og erfaring og personlig vejledning at følge med. 

YOGAMUDRA x Urban Sports Club - for you who want to practice yoga plus...
As mentioned, we are warm advocates for variation in practice - and love to combine our yoga with running, strength training, Mindful Strength, rowing, table tennis, walking in the forest, etc. Therefore, we were quite excited to be contacted by Urban Sports Club (USC) for a partnership in their new venture in Copenhagen, where a membership at USC gives you access to yoga with us plus other forms of exercise (including fitness, ball games, running) with other, smaller, independent providers. This is also outside of the chains of both yoga and fitness, which push the prices right down to where it is difficult for us as a local, independent, family-owned yoga studio with a focus on quality and experience and personal guidance to follow.


Har du spørgsmål til ovenstående, så send en mail til info(at)yogamudra.dk. 

...

Vi glæder os til at se dig snart igen

We look forward to seeing you again soon.

Hjertevarme yogahilsner,

 

Bodil, Peter og team

 

YOGAMUDRA i byen, Ryesgade 106 2. sal, 2100 København Ø
YOGAMUDRA i skoven, Hovmosevej 17, Gadevang, 3400 Hillerød

 

www.yogamudra.dk

 
Indtast venligst din mailadresse og dit password
Email
Password
 
 
Indtast venligst din mailadresse, så sender vi dit password i en email
Email