Cyklus savvy

Jeg var 42 år, da jeg første gang blev introduceret til MCA, menstrual cycle awareness.

Jeg var da otteogtyve (!) år inde i mit cykliske liv... Og der er da en ting – eller tusind, som jeg gerne ville have vidst tidligere. For min rejse med cyklus har ikke været nem. Alle mine veninder og min yngre søster fik menstruation, før jeg gjorde, og jeg længtes efter at blive inkluderet i fællesskabet (selvom jeg kunne høre, at det var plagsomt at bløde flere dage hver måned). Efter jeg endelig gennemgik menarche, ubemærket og ensomt, havde jeg uregelmæssig menstruation i mere end tyve år (når den ikke var reguleret af p-piller), lige indtil jeg havde født mit første barn. Også han lod vente længe på sig, for han kom til verden efter flere år med udredning og behandling for ufrivillig barnløshed. Det er naturligvis nemt at være bagklog. Men jeg ved i mit hjerte, at meget af dette havde set anderledes ud, havde jeg vidst bedre.

Heldigvis er det aldrig for sent at lære sin cyklus at kende – og derigennem at lære sig selv bedre at kende!

Nu elsker jeg hver en dag i mit cykliske liv, selvom det ikke er uden udfordringer. 

Igennem MCA har jeg erfaret, hvornår jeg er særlig nysgerrig, idérig, handlekraftig og klart tænkende, og også hvornår jeg er mere sårbar, rå, har kort lunte og helst bare vil passe mig selv. Plus et hav af andre følelser og persona'er, som jeg rummer, og som MCA hjælper mig med at navigere, når jeg hver dag tilstræber at være den mest ærlige og autentiske version af mig. Ikke for at pille min egen navle... Men for at jeg også kan være ærlig, kærlig og nærværende i min relation til andre.

Jeg er desuden fast besluttet på, at min datter – og andre unge piger som hende – skal have adgang til den viden om cyklus, som jeg først blev introduceret til meget sent. Så hun kan rejse gennem kvindelivet i sin fulde kraft.

Jeg er den ene af Danmarks to første Celebration Day for Girls™ facilitatorer, og jeg glæder mig meget til at dele dagen med dig og din datter!

Celebration Day for Girls™ workshoppen er designet til at inspirere nysgerrighed, forundring og påskønnelse af de forandringer, der sker i krop og sind i forbindelse med puberteten og menstruationens begyndelse.

Formålet er at gøre op med den hemmeligholdelse og forlegenhed, der ofte omgærder menarche, og i stedet fremme normalisering og åbenhed blandt pigerne og deres jævnaldrende gennem praktisk og positiv information, historiefortælling og sjove, tankevækkende og kreative aktiviteter.

Menstruality Medicine Circle™ processen gives og modtages én-til-én. Den er skabt af Red School.

En Menstruality Medicine Circle™ hjælper dig med at genoprette din indre økologi – altså det naturlige, energetiske, psyko-spirituelle flow eller den rytmiske orden i menstruationscyklussen, som er beskrevet igennem de fire indre årstider – for at fremme en større følelse af integration og helhed. Under Menstruality Medicine Circle™ processen dykker du ned i denne indre økologi, som du oplever den "her og nu", mens du er i proces, og får hjælp til at "læse" cyklus energiens flow, f.eks. hvor den er blokeret (og du føler, du sidder fast) eller sprænger sine bredder (og du har tendens til at overgøre tingene), og igangsætter reparation og genoprettelse af det energetiske flow. Det fremkalder en dybere indsigt i dig selv og eventuelle udfordringer, du har aktuelt i dit liv, inklusive eventuelle menstruationsgener. Vigtigere end det, så vækker det din indre Medicin, en energi, en kærlighed, der er begyndelsen på et skift og muliggør heling.

Jeg er certificeret Menstruality Medicine Circle™ facilitator – og glæder mig til at dele denne indsigtsgivende proces med dig.

Vi mødes typisk over Zoom, og en session tager 75-90 minutter. Inden vi mødes, sender jeg dig nogle spørgsmål omkring cyklus, som hjælper dig med at blive klar til din Menstruality Medicine Circle™ session. Svarene sender du retur 1-2 dage, før vi har aftalt at mødes. På dagen er det godt at afsætte lidt ekstra tid i begge ender af mødet til dig selv. Måske vil du gerne tage nogle noter om din oplevelse bagefter. Det er desuden ofte meningsfuldt at tage dine indsigter fra Menstruality Medicine Circle™ processen med ind i den næste måneds menstrual cycle awareness praksis.